Wie viel sollte mein komplettes Bikepacking Setup wiegen?

Für eine Wochenend-Tour gilt: Budget-Setup 7–11 kg, Mid-Range 5–7 kg, Ultraleicht 3–5 kg. Für Mehrtagestouren add 2–4 kg für Essen und Wasser. Das Gesamtgewicht (Rad + Setup + Person) sollte idealerweise unter 120 kg bleiben.

Kann ich Bikepacking ohne Kocher machen?

Ja – und viele tun es. Kocherfreies Bikepacking spart 400–700 g. Du kaufst Essen unterwegs (Bäckerei, Restaurant) oder nimmst kalte Mahlzeiten mit. Ideal für Touren mit regelmäßigen Städten und Wochenend-Ausflüge.

Was pack ich in die Rahmentasche vs. Satteltasche?

Rahmentasche: Schwere, kompakte Items (Werkzeug, Powerbank, Snacks). Satteltasche: Sperrige, leichtere Items (Schlafsack, Kleidung, Zelt). Lenkertasche: Schlafsystem oder sperrige Campingitems. Prinzip: Schwer nach unten und mittig für besten Schwerpunkt.

Wie viel Wasser sollte ich tragen?

Mindestens 1,5–2 Liter. Bei heißem Wetter oder abgelegenem Terrain 2,5–3 Liter. Plane Nachfüllmöglichkeiten (Brunnen, Bäche mit Filter, Supermärkte) alle 40–60 km ein. Ein Wasserfilter-Strohhalm (Sawyer, 57 g) ermöglicht Bachquellen.

Welchen Schlafsack brauche ich für 3-Jahreszeiten Bikepacking?

Komforttemperatur 5°C (EN-13537). Das deckt Frühling bis Herbst in Mitteleuropa ab. Frauen sollten eher 0°C wählen. Im Sommer in Deutschland reicht ein 10°C-Schlafsack. Für Alpen-Touren im Sommer: 0°C nehmen.

Brauche ich ein GPS-Gerät oder reicht das Smartphone?

Für die meisten Touren reicht das Smartphone mit Komoot/Maps.me offline. GPS-Geräte (Garmin Edge, Wahoo) bieten längere Akkulaufzeit, halten Regen besser aus und zeigen Karten klarer in der Sonne. Empfehlung: Ab 5+ Tagen oder sehr abgelegenen Touren ein GPS-Gerät erwägen.

Wie packe ich meinen Schlafsack wasserdicht?

Immer in einen Drybag oder Kompressions-Drybag. Selbst wasserdichte Satteltaschen haben Schwachstellen bei starkem Regen. Schlafsack nass = Ende der Tour. Sea to Summit Ultra-Sil Drybags oder Ortlieb Packsacks sind bewährte Lösungen.

Was ist die wichtigste Packlisten-Optimierung für Anfänger?

Multiuse-Denken: Ein Topf ist auch Becher, Schüssel und Wasserkessel. Lagerhose ist auch Schlafhose. Handtuch ist auch Sitzkissen. Jeder Gegenstand, der zwei Funktionen erfüllt, ersetzt einen anderen – das spart 30–50 % des Gewichts.

Wie lagere ich Essen für Mehrtagestouren?

Gefriergetrocknetes Essen (Mountain House, Trek'n Eat) ist leicht (200–400 g pro Mahlzeit) und hält lange. Alternativen: Instantnudeln, Reiswaffeln, Nüsse, Datteln. Frisches Essen ist schwer und verdirbt schnell – maximal 1 Tag im Voraus kaufen.

Was nehme ich für eine Wochenend-Tour auf Campingplätzen mit?

Du kannst das Kocher-Set weglassen, wenn der Campingplatz Restaurantversorgung hat. Minimal: Schlafsack + Isomatte + Zelt + Radkleidung + Wechselkleidung + Werkzeug + Hygiene. Das sind ca. 6–8 kg – kompakter als die meisten Leute denken.

Planungsguide

2026

Bikepacking Packliste: Die komplette Checkliste für jede Tour

Vollständige Packlisten für Tagestour, Wochenende und Mehrtagestour – mit Gewichtsangaben, saisonalen Anpassungen und den 15 Dingen, die die meisten Bikepacker vergessen.

Zuletzt aktualisiert: 28. Februar 2026•25 Min. Lesezeit

Warum eine gute Bikepacking Packliste Gold wert ist

Du stierst auf deinen vollgepackten Rahmen und fragst dich: Habe ich alles? Der Rückweg vom Campingplatz, weil du das Zelt vergessen hast, kostet Zeit und Nerven. Eine systematische Packliste verhindert genau das.

Aber eine Packliste ist mehr als eine Checkliste. Sie zwingt dich, jeden Gegenstand zu rechtfertigen: Brauche ich das wirklich? Gibt es etwas Leichteres? Kann ein Gegenstand mehrere Funktionen übernehmen? Profis nennen das Multiuse-Denken – und es ist der schnellste Weg, Gewicht zu sparen ohne auf Komfort zu verzichten.

Mit Packliste

Systematisches Packen in 30 Minuten
Kein Item wird vergessen oder doppelt gepackt
Gewichtskontrolle durch dokumentierte Werte
Lernkurve: Nach jeder Tour verbessern
Basis für saisonale Anpassungen

Ohne Packliste

Vergessene Essentials (Regenponcho, Ladekabel)
Doppelt gepackte Items (3 Messer, 2 Handtücher)
Zu schweres Setup durch unnötige Dinge
Stress beim Packen am Abreisetag
Keine Grundlage für Optimierung

Die 3 Basis-Packlisten in diesem Guide

Tagestour

30–80 km, kein Übernachten

Zielgewicht: 3–6 kg

Wochenende

1–2 Nächte, 100–250 km

Zielgewicht: 6–10 kg

Mehrtagestour

3+ Nächte, 300+ km

Zielgewicht: 9–14 kg

Das Kategorie-System: Struktur statt Chaos

Gute Packlisten arbeiten mit Kategorien – nicht mit einer langen, unstrukturierten Liste. Kategorien ermöglichen es dir, schnell zu sehen, was fehlt, und gezielt nach Gewichtseinsparungen zu suchen.

Schlafsystem

Schlafsack, Isomatte, Inlett

Shelter

Zelt, Tarp, Biwaksack

Kleidung

Rad-, Regen-, Lagerkleidung

Küche & Essen

Kocher, Töpfe, Nahrung, Wasser

Werkzeug & Reparatur

Flickzeug, Ersatzteile, Pumpe

Navigation & Elektronik

GPS, Powerbank, Ladekabel

Hygiene & Gesundheit

Sonnenschutz, Erste Hilfe, Pflege

Sicherheit & Dokumente

Licht, Schloss, Ausweis, Geld

Komfort & Extras

Buch, Kamera, Campingstuhl

Wasser & Hydration

Flaschen, Filter, Reservebeutel

Goldene Regel: Jedes Item hat eine Kategorie

Wenn du ein Item nicht eindeutig einer Kategorie zuordnen kannst, frage dich: Brauche ich das wirklich? Undefinierbare Gegenstände sind meist Vielleicht-Items, die 90 % der Zeit unbenutzt im Rucksack liegen.

Packliste Tagestour (30–80 km)

Kein Übernachten – fokussiert auf Sicherheit, Reparatur und Verpflegung.

C — Kleidung

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Fahrradhose (Bibs/Shorts)	300–500 g	✓ Muss	Sitzfleisch schonen
Fahrradtrikot / Shirt	150–250 g	✓ Muss
Regenjacke	150–400 g	✓ Muss	Auch bei Sonnenschein
Arm- / Beinlinge	80–150 g	○ Optional	Morgen oft kalt
Handschuhe	50–100 g	○ Optional	Temperaturabhängig
Helm	200–350 g	✓ Muss	Am Körper, nicht gepackt
Sonnenschutzbrille	30–80 g	✓ Muss

D — Küche & Essen

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Trinkflaschen (2×750 ml)	160 g leer	✓ Muss	Mindestens 1,5 l tragen
Snacks / Riegel (500 g)	500 g	✓ Muss	Ca. 200 kcal/h
Lunchpaket	300–600 g	○ Optional	Bei Touren über 4 h
Elektrolyte / Salztabletten	30 g	○ Optional	Sommer empfohlen

E — Werkzeug & Reparatur

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Schlauch (passend)	100–180 g	✓ Muss	Reifengröße beachten
Reifenheber (3 Stück)	30 g	✓ Muss
Mini-Pumpe oder CO₂	60–120 g	✓ Muss
Multitool (Inbus, Torx)	80–150 g	✓ Muss
Kettenpflegemittel (mini)	30 g	○ Optional	Bei über 100 km
Reifenplug-Kit	30 g	○ Optional	Für Tubeless

F — Navigation & Elektronik

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Smartphone + Halterung	150–220 g	✓ Muss	Offline-Karten laden
Powerbank (5.000 mAh)	100–150 g	○ Optional	Bei über 6 h Tour
Frontlicht	80–150 g	○ Optional	Pflicht nach Einbruch der Dunkelheit
Rücklicht	30–60 g	○ Optional

G — Hygiene & Gesundheit

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Sonnencreme (50 ml)	60 g	✓ Muss	LSF 30+
Chamois Cream	30 g	○ Optional	Sehr empfohlen ab 60 km
Erste-Hilfe Mini-Set	80–120 g	✓ Muss
Schmerzmittel (Ibu)	20 g	○ Optional

H — Sicherheit & Dokumente

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Fahrradschloss	300–800 g	○ Optional	Bei Etappentouren
Personalausweis	10 g	✓ Muss
Bargeld / EC-Karte	20 g	✓ Muss
Notfall-Kontakt (Zettel)	5 g	○ Optional	Im Rahmen versteckt
Gesamtgewicht Pflicht-Items	ca. 2,5–4 kg		+ Kleidung am Körper

Tipp

Kleidung, die du trägst, zählt nicht als Packgewicht. Rechne nur, was im Gepäck landet.

Packliste Wochenende (1–2 Nächte)

Die beliebteste Format – kompakt genug für ein schnelles Abenteuer, vollständig genug für echtes Bikepacking.

A — Schlafsystem

Item	Budget	Mid-Range	Ultraleicht
Schlafsack (3-Jahreszeiten)	1.200–1.800 g	700–1.100 g	400–700 g
Isomatte	500–800 g	350–500 g	200–350 g
Schlafsack-Inlett (optional)	150–250 g	80–150 g	60–100 g
Kopfkissen (aufblasbar)	80–150 g	50–80 g	30–50 g

B — Shelter

Item	Gewicht	Wann geeignet
Ultralight Zelt (1P)	900–1.500 g	Allwetter, Komfort
Tarp + Boden	400–800 g	Trockenes Wetter, Erfahrene
Bivouac-Sack	300–600 g	Notfall, heiße Nächte
Zelt-Heringe extra	100–200 g	Weicher Untergrund
Zelt-Unterlageboden	200–400 g	Steiniger Boden

C — Kleidung (Übernachten)

Item	Gewicht	Pflicht	Hinweis
Radkleidung (wie Tagestour)	600–900 g	✓ Muss
Lagerhose (leicht)	200–350 g	✓ Muss	Abends am Lager
Lager-Oberteil	150–250 g	✓ Muss
Warme Jacke / Pulli	300–600 g	✓ Muss	Morgens kalt
Socken (2 Paar extra)	100–150 g	✓ Muss
Unterwäsche (1 Wechsel)	80–150 g	✓ Muss
Schlafschuhe / Booties	80–180 g	○ Optional	Herbst/Winter
Lagerhandschuhe	50–100 g	○ Optional	Herbst/Winter

D — Küche & Essen

Item	Gewicht	Pflicht	Alternative
Gaskocher (z.B. Jetboil)	200–400 g	○ Optional	Restaurant / kalt essen
Gaskartusche (100 g)	200 g	○ Optional	Nur mit Kocher
Topf / Becher (400 ml)	100–200 g	○ Optional	Nur mit Kocher
Löffel / Spork	15–30 g	✓ Muss
Abendessen (gefriergetrock.)	200–400 g	✓ Muss	500 kcal+
Frühstück	200–350 g	✓ Muss
Snacks Tour Tag 2	300–500 g	✓ Muss

Gewichtszusammenfassung Wochenende

Kategorie	Budget	Ultraleicht
Schlafsystem	1.900–2.800 g	660–1.150 g
Shelter	900–1.500 g	400–800 g
Kleidung	1.200–1.900 g	800–1.200 g
Küche & Essen	1.800–2.500 g	1.000–1.500 g
Werkzeug & Reparatur	400–700 g	250–450 g
Elektronik & Navi	400–600 g	250–400 g
GESAMT (ohne Fahrrad)	7–11 kg	3,5–5,5 kg

Welche Taschen brauchst du für dein Setup?

Der Taschen Guide erklärt Rahmentaschen, Satteltaschen und Lenkertaschen – mit Volumen-Kalkulator.

Taschen Guide lesen

Packliste Mehrtagestour (3+ Nächte)

Ab 3 Nächten steigen Komfort und Resilienz in der Priorität – du musst mehrere Tage mit dem Setup auskommen.

A — Schlafsystem

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Schlafsack (saisonal)	600–1.400 g	✓ Muss
Isomatte (aufblasbar)	300–600 g	✓ Muss	Schlafqualität zählt
Inlett (Wärme + Hygiene)	100–200 g	○ Optional	Mehrtages empfohlen

B — Shelter

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Zelt 1–2P	900–1.800 g	✓ Muss	Wetterschutz sicher
Zelt-Footprint	150–300 g	○ Optional	Bodenschutz
Sturmheringe (extra)	100–200 g	○ Optional	Berg/exponierte Plätze

C — Kleidung (Mehrtages-Zusatz)

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Ersatz-Radshorts + Trikot	500–800 g	✓ Muss	Hygiene ab Tag 3
Socken (3–4 Paar)	150–250 g	✓ Muss
Unterwäsche (2 Wechsel)	160–300 g	✓ Muss
Regenhose	200–400 g	✓ Muss	Mehrtages: Muss-Item
Mütze / Buff	50–100 g	○ Optional	Früh morgens
Sandalen / Lager-Schuhe	150–300 g	○ Optional	Füße erholen lassen

E — Werkzeug (Mehrtagestour-Zusatz)

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Ersatzschlauch (2. Schlauch)	100–180 g	✓ Muss	Weit weg von Werkstatt
Bremsbeläge (Ersatz)	30–60 g	○ Optional	Alpen / langer Abstieg
Kettennieter / Kettenglieder	30 g	✓ Muss	Kettenriss weit weg
Kabelbinder (10 Stück)	10 g	✓ Muss	Universal-Reparatur
Duct Tape (kleine Rolle)	30 g	✓ Muss	Universal-Reparatur
Kettenpflegeöl (50 ml)	60 g	✓ Muss	Ab 3 Tagen nötig

F — Elektronik (Mehrtages-Zusatz)

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Powerbank (20.000 mAh)	350–500 g	✓ Muss	Smartphone + GPS laden
Ladekabel (2–3 Stück)	60–100 g	✓ Muss	USB-C + Lightning
GPS-Navi (optional)	80–150 g	○ Optional	Statt Smartphone
Solarpanel (faltbar)	150–250 g	○ Optional	Ab 5+ Tagen
Stirnlampe	50–100 g	✓ Muss	Campingplatz / Nacht

G — Hygiene (Mehrtages-Zusatz)

Item	Gewicht	Pflicht	Mehrtagestour-spezifisch
Zahncreme + Zahnbürste	60–100 g	✓ Muss
Seife (Bio) / Duschgel	80–150 g	✓ Muss	Fluss-/Seennutzung
Handtuch (Mikrofaser)	100–200 g	✓ Muss
Toilettenpapier + Trowel	60–100 g	✓ Muss	Wildzelten
Desinfektionsmittel Hände	50 g	✓ Muss
Gesamtgewicht Mehrtagestour	9–14 kg		Budget-Setup; UL: 5–8 kg

Saisonale Anpassungen

Die gleiche Basispackliste – aber mit unterschiedlichen Anpassungen je nach Jahreszeit. Diese Tabelle zeigt, welche Items du hinzufügst, entfernst oder austauschst.

Kategorie	Frühling	Sommer	Herbst	Winter
Schlafsack	3-Jahreszeiten (5°C)	Sommer (10–15°C)	3-Jahreszeiten (5°C)	Winter (−5°C)
Isomatte R-Wert	R2–R3	R2	R3–R4	R4–R5+
Regenkleidung	Pflicht: Jacke	Muss-Item: Jacke	Pflicht: Jacke + Hose	Pflicht: Jacke + Hose
Thermokleidung	Leichtes Fleece	Nur Lagerjacke	Fleece + Daunenjacke	Daunenjacke + Thermohose
Sonnenschutz	LSF 20	LSF 50+	LSF 20	UV-Brille für Schnee
Wasserzusatz	Normal	+500 ml Reserve	Normal	Isolierte Flasche
Schlafsystem Gewicht	+200–400 g vs. Sommer	Basis	+400–600 g vs. Sommer	+800–1.500 g vs. Sommer
Gesamtgewicht-Delta	+500 g	Basis	+700 g	+1.500–2.500 g

Temperatur-Regel: Schlafsack-Komforttemperatur

Wähle deinen Schlafsack nach der kältesten Nacht der Tour, nicht nach dem Durchschnitt. Der offizielle Komfort-Wert (EN-13537) gilt für Frauen; Männer können oft 3–5 °C wärmer schlafen.

Gewichtsoptimierung: Budget vs. Mid vs. Ultraleicht

Gewicht kostet Geld – aber nicht jede Einsparung ist sinnvoll. Hier siehst du, wo Gewichtsreduktion besonders viel bringt und wo du Geld sparen kannst.

Kategorie	Budget (<100 €)	Mid-Range (100–300 €)	Ultraleicht (>300 €)	Einsparung
Schlafsack	1.400 g / 60 €	900 g / 180 €	450 g / 350+ €	950 g
Isomatte	700 g / 40 €	450 g / 120 €	220 g / 280+ €	480 g
Zelt	1.800 g / 80 €	1.200 g / 250 €	800 g / 500+ €	1.000 g
Kocher	400 g / 30 €	200 g / 80 €	100 g / 150+ €	300 g
Taschen-Set	1.500 g / 80 €	900 g / 200 €	600 g / 450+ €	900 g
GESAMT SYSTEM	~8–12 kg	~5–8 kg	~3–5 kg	3–5 kg

Budget-Strategie

Decathlon Forclaz / Quechua. Mehr Gewicht, aber vollständig funktional. Perfekt für den Einstieg.

Kosten: 250–500 €

Mid-Range Sweet Spot

Das beste Preis-Gewichts-Verhältnis. Big Agnes, Sea to Summit, Exped. Empfehlung für Wochenend-Bikepacker.

Kosten: 500–1.200 €

Ultraleicht-Strategie

Zpacks, Enlightened Equipment, Hyperlite. Für ernsthafte Bikepackers und ambitionierte Touren.

Kosten: 1.500–3.000+ €

Budget Setup unter 500 € – alles drin

Unser Budget Guide zeigt ein komplettes Bikepacking-Setup für unter 500 € – mit konkreten Produktempfehlungen von EU-Händlern.

Budget Setup ansehen

Die 15 am häufigsten vergessenen Dinge

Basierend auf Community-Feedback und Erfahrungsberichten – diese Items fehlen immer wieder.

Chamois Cream

Auswirkung: Blasen nach 50 km – Lösung: Jeden Morgen auftragen, Tube in Top-Tube-Bag.

Ladekabel passend

Auswirkung: Smartphone leer nach Tag 1 – Lösung: USB-C + Lightning immer doppelt einpacken.

Offline-Karten laden

Auswirkung: Kein GPS ohne Netz – Lösung: Komoot / Maps.me vor Tour offline laden.

Reifenplug-Kit

Auswirkung: Tubeless-Panne nicht reparierbar – Lösung: Plugs, Ahle, Nadel – 30 g, rettet den Tag.

Sonnencreme

Auswirkung: Sonnenbrand nach Tag 1 – Lösung: LSF 50+, 50 ml reicht 3 Tage.

Kabelbinder (10 Stück)

Auswirkung: Gerissene Halterung ist Tourenende – Lösung: 10 g, unbegrenzte Reparaturoptionen.

Duct Tape (kleine Rolle)

Auswirkung: Gerissene Tasche, undichtes Zelt – Lösung: Kleine Rolle ums Sattelrohr wickeln.

Insektenschutz

Auswirkung: Schlaflose Nacht im Sommer – Lösung: DEET 50 % oder Picaridin, 20 ml reicht.

Notfall-Bargeld

Auswirkung: Campingplatz nur cash – Lösung: 50 € in Cash, versteckt im Rahmen.

Schlafsack-Kompressionssack

Auswirkung: Schlafsack passt nicht in Tasche – Lösung: Drybag-Compression-Sack als Taschenpack.

Handpumpe testen

Auswirkung: Pumpe zu klein für Ventilformat – Lösung: Vor der Tour Presta UND Schrader testen.

Campingplatz reservieren

Auswirkung: Vollbelegter Platz spät abends – Lösung: In Hochsaison 1–2 Tage vorher buchen.

Telefonnummer Notfall

Auswirkung: Unfall, kein Kontakt möglich – Lösung: ICE-Kontakt in Telefonbuch + Zettel im Rahmen.

Regenhose

Auswirkung: Unterkühlung bei Regen + Fahrtwind – Lösung: Auch bei Sonnenschein einpacken.

Kettenöl

Auswirkung: Trockene Kette nach Tag 2 krächzt – Lösung: 5 ml Mini-Flasche Nass-Öl = 5 g.

Spezial-Packlisten für besondere Anforderungen

Alpen / Bergtouren

Warme Mütze + Handschuhe (auch im Juli)
Daunenjacke oder dickes Fleece
Regenjacke + Regenhose (Pflicht)
Sonnencreme LSF 50+ (UV stärker in der Höhe)
Sturmheringe extra (Fels, Wind)
Erste Hilfe erweitert

Gravel / MTB Offroad

Knieschoner / Ellenbogenschoner
2. Ersatzschlauch (Dornen, Felsbrocken)
Reifenplug-Kit (Tubeless)
Brems-Entlüftungskit bei langen Abfahrten
GPS-Navigation (kein Handynetz)
Biwak-Option: abgelegene Trails

Bikepacking mit Hund

Hundefutter (2× Tagesdosis Reserve)
Wassernapf (faltbar, 30 g)
Hundeleinen-Halterung am Rad
Zeckenzange + Spot-on-Mittel
Pfotenschutz (Pflaster/Wachs)
Hunde-Erste-Hilfe Mini-Set

Winterbikepacking (<5°C)

Winter-Schlafsack (−5°C Komfort)
Isomatte R5+ (Kälteschutz Boden)
Thermounterwäsche (Basis + Mitte)
Überschuhe / isolierte Fahrradschuhe
Winterhandschuhe (wasserdicht)
Sturmmaske / Balaclava
Powerbank isoliert (Kälte entleert)

Packstrategie: Wo kommt was hin?

Die Packliste ist das Was – die Packstrategie ist das Wo. Richtige Verteilung verbessert Fahrverhalten, Zugänglichkeit und Gewichtsbalance erheblich.

Rahmentasche

Schwerste Items in die Mitte

Werkzeug & ReparaturSnacksPowerbankWasserflasche

Tiefster Schwerpunkt = bestes Fahrverhalten

Lenkertasche

Leichte, sperrige Items

Schlafsack (komprimiert)LagerjackeZelt-FootprintKissen

Nicht schwerer als 2 kg – Lenkeinfluss beachten

Satteltasche

Mittelschwere sperrige Items

Zelt / TarpSchlafsystemWechselkleidung

Gleichmäßig packen: kein Toppling beim Bremsen

Top-Tube / Stem-Bag

Schnellzugriff-Items

Riegel & SnacksSchlüsselChamois CreamSonnenbrille-Case

Alles was du im Fahren brauchst

Gabeltaschen

Flüssigkeiten & Zelt-Stangen

Wasserbeutel / FlascheZelt-StangenNasse Kleidung

Gewicht symmetrisch auf beide Seiten verteilen

Goldene Packregel: Schwerpunkt – tief und mittig

Die schweren Items (Kocher, Powerbank, Werkzeug) gehören in die Rahmentasche oder tief in die Satteltasche. Leichte, sperrige Items (Schlafsack, Kissen) nach oben und außen. Niemals schwere Items in die Lenkertasche.